FUENLABRADA

Consejos para lidiar con la ola de calor

 

termometro-verdadero

Entre los consejos destacan beber mucha agua y resguardarse del calor

Debido a las altas temperaturas que se están experimentado estos días, el Ayuntamiento de Fuenlabrada ha transmitido a la ciudadanía ciertos consejos a tener en cuenta para afrontar el calor, sobre todo para colectivos sensibles como ancianos y menores, o desfavorecidos socialmente.

En este sentido, la concejala de Salud, Teresa Fernández ha destacado la importancia de que los ciudadanos sigan las recomendaciones, sobre todo los mayores que viven solos, las personas que hayan estado hospitalizadas recientemente, discapacitados, menores de cuatro años, lactantes, enfermos o colectivos más desfavorecidos.

Entre las recomendaciones destacadas se encuentran beber dos litros de agua, incluso sin tener sed. Las personas mayores no tienen la necesidad de beber, por lo que es muy importante controlar la ingesta de líquidos. Además, recomiendan comer varias veces a lo largo del día en cantidades pequeñas, evitando las
comidas calientes, pesadas y copiosas, así como el consumo de alcohol; o conservarlos medicamentos y alimentos en lugares refrigerados.

De este modo, si el domicilio no reúne las condiciones idóneas, es importante conocer el lugar más próximo que se disponga de aire acondicionado -edificios públicos, hipermercados, etc.

Es importante también, no realizar ejercicio físico intenso, llevar ropa adecuada de tejidos naturales y procurar aislar las viviendas de los rayos solares con toldos y persianas.

Teresa Fernández incide en que hay que evitar la exposición al sol o a temperaturas elevadas ya que provoca fiebre, dolor de cabeza, convulsiones,
pérdida de conciencia, etc. “Ante estas situaciones hay que avisar de inmediato a los servicios del 112 y en la espera aplicar paños húmedos para bajar la
temperatura e instalarse en un espacio acondicionado”.

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